Курка з цибулею по-африканськи — рецепт стегенець у маринаді

На порцію

474ккал
34гБілки
31гЖири
16гВуглеводи

Ясса — традиційна сенегальська страва з курки, маринованої в цитрусовому соку та великій кількості цибулі. Саме маринад надає м’ясу характерної кислинки та глибокого смаку, а тривале тушкування робить курку з цибулею по-африканськи дуже ніжною. Основу стр

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця4 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста4 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Гірчиця2 ст. л.
  • Олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Перець чилі, пластівці2 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть часник і дрібно поріж. У миску додай сік лимона, гірчицю, часник, 1 столову ложку олії, сіль та перець. Добре перемішай.

  2. 2

    Поріж 1 цибулину тонкими півкільцями та додай до маринаду. Поклади курку в миску та ретельно перемішай. Накрий і залиш у холодильнику щонайменше на 1-2 години.

  3. 3

    Розігрій сковороду з 2 столовими ложками олії. Дістань курку з маринаду та обсмаж з усіх боків до золотистого кольору приблизно по 4-5 хвилин з кожного боку. Переклади на тарілку.

  4. 4

    Поріж решту цибулі півкільцями. У тій самій сковороді обсмажуй її 10-12 хвилин на середньому вогні до м’якості та легкої карамелізації. Додай лавровий лист і, на бажання, дрібку чилі.

  5. 5

    Поверни курку у сковороду. Влий залишки маринаду та 100 мл води або бульйону. Накрий кришкою та тушкуй 30 хвилин на слабкому вогні. Курка з цибулею стане м’якою, а соус — густішим.

  6. 6

    Спробуй соус і за потреби додай сіль або перець. Подавай курку в лимонному маринаді гарячою разом із рисом, булгуром або овочами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток