Кабачкова локшина з креветками, часником і лимоном — корисна заміна пасті

На порцію

197ккал
22гБілки
Жири
16гВуглеводи

Тобі не обов’язково відмовлятися від пасти, якщо хочеш зменшити кількість вуглеводів у раціоні. Локшина з кабачків може бути альтернативою: вона має нейтральний смак, добре поєднується з соусами і підходить для швидких страв. У поєднанні з креветками та л

Інгредієнти

2 порц.
  • Кабачки1 шт.
  • Креветки очищені160 г
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Петрушка, пучок10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Авокадо 1/2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть кабачок за потреби. Наріж його тонкими довгими смужками за допомогою ножа або спіралайзера, щоб отримати «локшину».

  2. 2

    Почисть часник і дрібно поріж. З лимона зніми цедру та вичави сік. Петрушку подрібни.

  3. 3

    Розігрій оливкову олію на сковороді. Додай креветки та готуй по 2 хвилини з кожного боку.

  4. 4

    Додай часник, лимонний сік і цедру, посоли. Готуй ще близько 2 хвилин, перемішуючи.

  5. 5

    Додай кабачкову локшину та петрушку. Перемішай і готуй приблизно 30 секунд. Переклади у тарілку, додай перець і, на бажання, скибки авокадо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток