Середземноморська окрошка з кальмаром

На порцію

328ккал
28гБілки
Жири
36гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
СередземноморськаСупЛегкоІнше#Морепродукти

Холодні весняні супи — це безліч смачних рецептів. Серед них є і дуже цікаві варіації із додаванням морепродуктів.

Інгредієнти

2 порц.
  • Кальмари150 г
  • Огірок1 шт.
  • Картопля2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Томати чері4 шт.
  • Петрушка, пучок 1/6 шт.
  • Кріп, пучок 1/6 шт.
  • Грецький йогурт100 г
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Вода мінеральна газованаза смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю та яйця круто. Охолодіть.

  2. 2

    Підготуйте велику миску або каструлю, або супницю.Очистьте та наріжте кубиками картоплю та яйця.Перекладіть в обраний посуд.

  3. 3

    За бажанням очистьте огірок та наріжте кубиками.Помийте, обсушіть та подрібніть зелень. Помийте та розділіть навпіл помідори черрі. Покладіть огірки, зелень та помідори у посуд до яєць та картоплі.

  4. 4

    Доведіть до кипіння воду в каструлі. Опустіть в окроп тушку кальмара. Дорахуйте до 10 та виймайте тушку, таким чином ви забезпечите необхідну консистенцію м’яса.Наріжте кальмара кубиками та відправте в посуд до інших інгредієнтів.

  5. 5

    Змішайте в окремій глибокій мисці грецький йогурт, лимонний сік та невелику кількість мінеральної води.Залийте отриманою заправкою суміш з овочами та кальмарами. Посоліть, приперчіть за бажанням та додайте мінеральної води за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток