Курячі грудки в кукурудзяному паніруванні — м’ясо з максимально хрусткою скоринкою

На порцію

352ккал
13гБілки
20гЖири
30гВуглеводи

Іноді трапляються такі прості й водночас смачні рецепти, що дивуєшся, чому не спробував їх раніше. Саме такими є ці курячі грудки в кукурудзяному паніруванні. Хрусткі, золотисті зовні та соковиті всередині, вони вкриті кукурудзяною крихтою й легко можуть

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряча грудка2 шт.
  • Кукурудзяні пластівці100 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Борошно пшеничне50 г
  • Олія4 ст. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промий курячі грудки та обсуши. Розріж уздовж на скибочки та злегка відбий.

  2. 2

    Подрібни кукурудзяні пластівці до стану крихти. Додай паприку, сіль, перець і перемішай.

  3. 3

    В одній мисці збий яйця з дрібкою солі, в іншу насип борошно.

  4. 4

    Обваляй курячі шматки спочатку в борошні, потім у яйці, після цього — в кукурудзяній крихті.

  5. 5

    Розігрій сковороду з олією. Обсмаж курячі грудки по 4-5 хвилин з кожного боку до готовності або запікай у духовці при 200 °C 20 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток