Курка по-римськи — готуємо стегенця в італійському стилі

На порцію

475ккал
37гБілки
32гЖири
Вуглеводи

Курка по-римськи готується в одній сковороді. Стегенця спочатку обсмажуються, а потім тушкуються з часником, цибулею та болгарським перцем у томатному соусі. Така страва з курятиною добре поєднується з полентою, картопляним пюре, рисом або просто свіжим х

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця800 г
  • Сік томатний300 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Оливкова олія50 мл
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа «Італійські трави»1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі стегенця (або філе) промий і обсуши. Цибулю та часник почисть і дрібно наріж. Перець наріж соломкою.

  2. 2

    Розігрій олію на сковороді. Курятину за потреби наріж шматочками. Обсмаж їх 5-7 хвилин з обох боків до легкої скоринки.

  3. 3

    Додай цибулю, часник і перець. Готуй 5 хвилин, помішуючи.

  4. 4

    Додай томатний сік (або подрібнені томати разом із соком). Посоли, поперчи, додай сушені трави і перемішай.

  5. 5

    Зменш вогонь, накрий кришкою і тушкуй 25-30 хвилин до готовності курки. Страва добре поєднується з гарнірами — рисом, пастою або картоплею. ЇЇ можна подавати гарячою одразу після приготування або дати настоятися для більш виразного смаку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток