Крем-суп з пастернаку й цвітної капусти — ніжний весняний обід

На порцію

209ккал
Білки
12гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 30 хв
ЄвропейськаСупЛегкоСуп#Суп#Обід#Хелс

Крем-суп з пастернаку й цвітної капусти має м’який, злегка солодкуватий смак і кремову текстуру без додавання великої кількості вершків. Пастернак надає глибини та легкого горіхового присмаку, а цвітна капуста робить консистенцію крем-супу шовковистою.

Інгредієнти

4 порц.
  • Пастернак250 г
  • Капуста цвітна400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Овочевий бульйон800 мл
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Вершки 20%60 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелень10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пастернак почисть й наріж кубиками. Цвітну капусту розбери на суцвіття. Цибулю та часник почисть та подрібни.

  2. 2

    У каструлі розігрій олію або розтопи масло. Поклади цибулю й готуй, помішуючи, 3-4 хвилини до м’якості. Додай часник і готуй ще 30 секунд.Виклади пастернак і цвітну капусту, перемішай і готуй ще 2-3 хвилини.

  3. 3

    Залий бульйоном так, щоб він покривав овочі. Доведи до кипіння, зменш вогонь і вари 20 хвилин до м’якості.

  4. 4

    Зніми суп з вогню та перебий блендером до однорідної кремової консистенції. За потреби додай вершки. Посоли та поперчи на смак.

  5. 5

    Подавай готовий суп гарячим, прикрасивши подрібненою зеленню або підсушеними грінками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток