Домашні мюслі з медом — рецепт карамелізованої граноли на сніданок

На порцію

603ккал
14гБілки
26гЖири
89гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
ЗахіднаСніданокЛегкоІнше#Сніданок#Хелс

Домашні мюслі з медом — це суха суміш вівсяних пластівців, сухофруктів і горіхів, яку можна приготувати заздалегідь і зберігати в банці до кількох тижнів. Такі домашні мюслі підходять для швидкого сніданку з йогуртом або молоком.

Інгредієнти

5 порц.
  • Пластівці вівсяні400 г
  • Волоські горіхи100 г
  • Мигдаль50 г
  • Журавлина сушена80 г
  • Мед3 ст. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Кориця мелена1 ч. л.
  • Сіль2 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Горіхи грубо посічи ножем. Духовку розігрій до 170 °C.

  2. 2

    У великій мисці з’єднай вівсяні пластівці, горіхи, корицю та сіль. Перемішай ложкою.

  3. 3

    У невеликій каструлі злегка підігрій мед разом з олією 1-2 хвилини, не доводячи до кипіння. Влий суміш до пластівців і ретельно перемішай, щоб кожен компонент був покритий.

  4. 4

    Розподіли суміш рівним шаром на деку, застеленому пергаментом. Запікай 25-30 хвилин, помішуючи кожні 10 хвилин для рівномірного підрум’янення.

  5. 5

    Дістань із духовки та повністю охолоди. Додай сушену журавлину й перемішай. Пересип у герметичну банку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток