Хрусткий левантійський хлібний салат фаттуш

На порцію

187ккал
Білки
Жири
36гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
БлизькосхіднаСалатЛегкоСалат#Салат

Ефектний салат з Близького Сходу чудово освіжить і підбадьорить у будь-яку пору року. Смаковою базою цього рецепту є суміш зелені й хрусткого редису, а поживним компонентом — арабський хліб піта чи лаваш.

Інгредієнти

4 порц.
  • Томати2 шт.
  • Редиска4 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Салат романо1 шт.
  • Мʼята3 шт.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Піта3 шт.
  • Спеції сумах1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virginза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C. Полийте піту оливковою олією та підсмажте в духовці протягом 5 хвилин. Вийміть, дайте охолонути та поламайте на дрібні шматочки.

  2. 2

    Ретельно помийте овочі та зелень, обсушіть паперовим рушником. Наріжте огірок та помідори крупними кубиками, а редис кружальцями. Дрібно наріжте м’яту та петрушку. Великими шматками нарубайте салат романо.

  3. 3

    Візьміть велику скляну салатницю та змішайте в ній овочі та зелень

  4. 4

    Пропустіть часник через прес. Покладіть у невелику ємність, туди ж вичавіть сік з ½ лимона, оливкову олію за смаком та спеції сумах. Ретельно збийте рідину та заправте салат. Додайте зверху шматочки піти і лопаткою дуже обережно перемішайте салат.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток