Форель, запечена в лаваші — вишукана рибна страва до Дня закоханих

На порцію

487ккал
39гБілки
26гЖири
22гВуглеводи

Готуєшся до Дня закоханих? Прояви свою турботу через їжу — приготуй соковиту форель, запечену в лаваші. Риба пропікається рівномірно і не втрачає соки, завдяки тонкій скоринці.

Інгредієнти

2 порц.
  • Форель свіжа1 шт.
  • Лаваш1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Оливкова олія30 мл
  • Часник2 шт.
  • Зелень15 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Форель почисть від луски, нутрощів і плавців. Добре помий під холодною водою, обсуши паперовим рушником. Посоли й поперчи зовні та всередині.

  2. 2

    Лимон наріж тонкими кружальцями. Часник почисть і подрібни. Зелень промий та дрібно наріж.

  3. 3

    Усередину риби виклади лимон, зелень і часник. Збризни оливковою олією або додай кілька шматочків масла.

  4. 4

    Лист лаваша злегка збризни водою, щоб він став еластичним. Загорни рибу так, щоб вона була повністю закрита. За потреби використай другий лист.

  5. 5

    Переклади форель у лаваші на деко. Запікай у розігрітій до 180 °C духовці 30-35 хвилин.

  6. 6

    Розгорни верхній шар лаваша та поверни страву в духовку ще на 5 хвилин, щоб поверхня злегка підрум’янилась.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток