Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт на одну рибину

На порцію

349ккал
21гБілки
22гЖири
Вуглеводи

Якщо потрібна смачна маринована скумбрія по-домашньому, то радимо цей рецепт. Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

Інгредієнти

4 порц.
  • Скумбрія свіжоморожена1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Сіль2 ч. л.
  • Оцет 9%1.5 ст. л.
  • Зелена цибуля30 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Імбир10 г
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.
  • Кунжут білий2 ст. л.
  • Олія соняшникова50 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    У розмороженої скумбрії зніми шкірку, розріж навпіл і витягни хребет і великі кістки.Наріж філе на шматки 2 см завтовшки. Поклади в миску та посип 1 ч. л. солі, полий оцтом. Перемішай і маринуй рибу 30 хвилин.

  2. 2

    Тим часом моркву почисть і наріж тонкими смужками або натри на тертці для моркви по-корейськи. Огірок наріж тонкими смужками. Подрібни зелену цибулю.Овочі з цибулею поклади в миску, посип 1 ч. л. солі та перемішай. Залиши на 20 хвилин.

  3. 3

    Імбир і часник почисть і подрібни ножем або пропусти через прес. Поклади в миску й додай усі спеції та кунжут.У каструльці добре розігрій олію, залий імбир і часник, перемішай. Зі скумбрії злий рідину, овочі добре відтисни.Скумбрію з овочами переклади у каструльку або контейнер з кришкою. Залий заправкою, перемішай. Маринуй скумбрію 3 години, але краще протягом ночі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток