Салат з руколою та тунцем — легкий, але поживний

• Рукола↗70 г
• Яйця курячі↗1 шт.
• Томати↗1 шт.
• Тунець у власному соку↗80 г
• Фелата↗40 г
• Насіння льону↗20 г
• Оливкова олія↗3 ст. л.
• Лимон, сік↗1 ч. л.
• Французька гірчиця↗1 ч. л.

Покрокова інструкція

1. 1

   Руколу помий та просуши паперовим рушником, поклади на тарілку.

2. 2

   Поріж великими кубиками помідор та додай до руколи.

3. 3

   Поріж круто зварене яйце та додай до салату.

4. 4

   Добре відціди тунець, подрібни виделкою та додай до салату.

5. 5

   Салатний сир поріж кубиками та додай до решти інгредієнтів разом з насінням.

6. 6

   Приготуй заправку для салату (змішай всі інгредієнти) та змасти готовою заправкою салат.