Яблучне брауні з какао — рецепт для тих, хто харчується правильно

На порцію

150ккал
Білки
Жири
23гВуглеводи

Рецепт не передбачає борошна й підсолоджувача, як і для брауні з какао та бананом без цукру. Тісто складається з яблук, яєць, картопляного крохмалю та кефіру. Авторка яблучного брауні Кіра Сидоренко пропонує взяти кефір 2,5% жирності.

Інгредієнти

5 порц.
  • Яблуко650 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Какао-порошок30 г
  • Цукор ванільний10 г
  • Кефір100 мл
  • Крохмаль кукурудзяний15 г
  • Розпушувач3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть яблука від шкірки та видали серединку. Закинь їх в чашу блендера та добре перебий.Додай всі інші інгредієнти до яблук та знову все добре перебий.

  2. 2

    Змасти форму для запікання олією та вилий тісто.Постав в розігріту до 180-200°С духовку на одну годину. Перед подачею брауні потрібно повністю остудити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток