Салат з яловичиною на грилі, огірком та халапеньйо — теплий рецепт з медово-лимонним соусом

На порцію

660ккал
34гБілки
54гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоСалат#Салат

Такий салат з яловичиною, свіжим огірком та халапеньйо — це страва, в якій соковитість та аромат м’яса зустрічаються зі свіжістю та хрускотом овочів. М`ясо запікаємо на грилі, подрібнюємо, додаємо овочі та соус і отримуємо пікантний салат з азійською нотк

Інгредієнти

2 порц.
  • Яловичина300 г
  • Огірок1 шт.
  • Перець халапеньйо0.5 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Оливкова олія30 мл
  • Масло вершкове20 г
  • Петрушка, гілочка2 шт.
  • Кунжут білий1 ч. л.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий м’ясо, обсуши від зайвої вологи паперовим рушником. Посоли і поперчи яловичину, змасти невеликою кількістю оливкової олії.

  2. 2

    Розігрій електричний гриль до 200 °C. Змасти пластини гриля олією, виклади шматок яловичини.

  3. 3

    Обсмаж яловичину протягом 2 хвилин, поки вона не стане рум’яною. Можна готувати трохи довше чи менше, залежно від бажаного ступеня просмажування. Зніми м’ясо з гриля, загорни у фольгу і дай йому «відпочити» 5-7 хвилин, щоб воно стало соковитішим.

  4. 4

    Наріж готову яловичину тонкими смужками.

  5. 5

    Ріпчасту цибулю наріж півкільцями. Розігрій сковороду з невеликою кількістю оливкової олії та вершкового масла. Виклади цибулю, додай щіпку цукру. Помішуй та обсмажуй цибулю на середньому вогні, поки вона не стане золотистою і м’якою.

  6. 6

    Огірок наріж брусочками, халапеньйо — дрібними кубиками. Щоб зменшити гостроту можна видалити насіння та перегородки.

  7. 7

    Змішай у невеликій піалі пропущений через прес часник, оливкову олію, мед, лимонний сік та соєвий соус. Перемішай до однорідності.

  8. 8

    У глибоку тарілку виклади огірок, халапеньйо, шматочки теплої яловичини та смажену цибулю. Додай дрібно нарізану петрушку.

  9. 9

    Полий всі інгредієнти підготовленим соусом, обережно перемішай салат.

  10. 10

    Виклади салат у порційні тарілки, посип обсмаженим кунжутом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток