Намазка з тунцем для ситного сніданку — швидкий рецепт з яйцями та оливками

На порцію

396ккал
31гБілки
22гЖири
21гВуглеводи

Пропонуємо простий спосіб зробити свій ранок поживним і приготувати цю популярну бутербродну намазку. Ситна намазка з тунцем та яйцями чудово поєднується з хрумким тостом. Такий рецепт намазки легко готується і підходить для буднів, коли часу мало. Рецепт

Інгредієнти

2 порц.
  • Тунець у власному соку160 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сир «Філадельфія»1 ст. л.
  • Цибуля червона30 г
  • Оливки зелені10 шт.
  • Кріп, гілочка1 шт.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Лимон, цедра0.5 шт.
  • Хліб житній2 шт.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця залий холодною водою, доведи до кипіння і вари 9 хв від моменту закипання. Остуди й поріж кубиками.

  2. 2

    Дві скибки хліба змасти оливковою олією та підсмаж на сухій сковороді до золотистої скоринки.

  3. 3

    У мисці з’єднай тунець, дрібно порізану цибулю та крем-сир. Перемішай до однорідності.

  4. 4

    Поріж оливки, зелень, додай їх до суміші разом із яйцями. Приправ сіллю та перцем.

  5. 5

    Поклади намазку на підсмажений хліб, прикрась цедрою цитруса. Подавай одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток