Дієтичний суп з кролика — легкий рецепт з овочами

На порцію

239ккал
20гБілки
Жири
23гВуглеводи

Дієтичний суп з кролика — це знахідка для тих, хто любить легкі й корисні перші страви. Такий суп з кролятиною підходить для щоденного раціону, адже він поживний, але водночас не перевантажує травлення. Завдяки овочам та крупі страва виходить більш насиче

Інгредієнти

8 порц.
  • Кролик, тушка700 г
  • Картопля4 шт.
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Крупа пшенична60 г
  • Олія1 ст. л.
  • Вода2.5 л
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.
  • Зелень10 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть картоплю, моркву та цибулю.Картоплю наріж кубиками, моркву — кружальцями, цибулю — дрібними кубиками.На сковороді з олією підсмаж цибулю та моркву до легкого золотистого кольору.

  2. 2

    Кролика помий і наріж шматочками. Поклади шматки кролика в каструлю з водою. Доведи до кипіння, зніми піну та вари 20 хвилин.

  3. 3

    Вкинь у каструлю обсмажені моркву та цибулю.Додай кубики картоплі в бульйон.Промий пшеничну крупу під проточною водою до прозорої.Висип крупу в каструлю та перемішай.

  4. 4

    Подрібни болгарський перець кубиками і додай у суп.Подрібни кріп та петрушку, частину додай у суп, частину залиш для подачі.

  5. 5

    Посоли, поперчи, при потребі долий води та вари ще близько 30-40 хвилин до готовності кролика та овочів.

  6. 6

    Подавай готовий суп гарячим, прикрасивши свіжою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток