Квасоля, тушкована з м’ясом — поживна страва для сімейного обіду

На порцію

467ккал
29гБілки
23гЖири
42гВуглеводи

Квасоля, тушкована з м’ясом — це приклад традиційної квасолевої страви, де поєднуються прості інгредієнти, які проходять через тривале тушкування. Це робить страву насиченою та ароматною. Завдяки поєднанню квасолі з м’ясом страва виходить білковою і пожив

Інгредієнти

6 порц.
  • Квасоля300 г
  • Свинина500 г
  • Олія50 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лавровий лист2 шт.
  • Приправа до мʼясаза смаком
  • Вода300 мл
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Сметана 20%3 ст. л.
  • Паста томатна3 ст. л.
  • Кріп, пучок0.5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Суху квасолю залий холодною водою та залиш на ніч (6–8 годин). Потім воду злий, залий новою і вари 40–50 хвилин до майже готового стану.

  2. 2

    М’ясо поріж середніми шматочками. З цибулі зніми шкаралупу. Наріж півкільцями. Моркву почисть і натри на грубій тертці.

  3. 3

    На сковороді розігрій олію. Виклади шматочки м’яса та обсмажуй 7–8 хвилин, поки воно злегка підрум’яниться.

  4. 4

    До м’яса додай цибулю і моркву, тушкуй разом 5 хвилин, помішуючи.

  5. 5

    У сотейнику розведи борошно у невеликій кількості холодної води. Додай томатну пасту, сметану та решту води, перемішай. Влий соус у пательню, додай лавровий лист і спеції.

  6. 6

    Додай відварену квасолю до м’яса й овочів. Накрий кришкою і тушкуй 30–35 хвилин на слабкому вогні. В кінці посоли, поперчи та посип нарізаним кропом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток