Маринований стейк із сьомги: як смачно приготувати

На порцію

846ккал
61гБілки
59гЖири
18гВуглеводи

Правильний маринад здатен перетворити будь-яку рибу на справжній кулінарний шедевр. А якщо це сьомга, то результат буде просто неперевершеним! Спеції, трави та вдале поєднання інгредієнтів допомагають розкрити всі найкращі нотки риби, зберігаючи її ніжну

Інгредієнти

2 порц.
  • Сьомга, стейк2 шт.
  • Оливкова олія20 мл
  • Зелень10 г
  • Лимон0.5 шт.
  • Соус соєвий50 мл
  • Оцет винний20 мл
  • Мед20 г
  • Імбир10 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промий стейки сьомги під холодною водою та обсуши паперовими рушниками. Поклади їх в миску.

  2. 2

    У невеликій мисці змішай соєвий соус, винний оцет, мед, натертий імбир, подрібнений часник, оливкову олію та сік лимона. Ретельно перемішай до однорідної консистенції.

  3. 3

    Стейки залий приготовленим маринадом, переконавшись, що риба повністю покрита. Залиш маринуватися в холодильнику протягом 30 хвилин.Порада: не перевищуй час маринування понад 30 хвилин, щоб зберегти текстуру та смак риби.

  4. 4

    Розігрій сковороду з оливковою олією. Поклади в неї мариновані стейки й обсмажуй їх по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.Порада: уникай пересмажування риби. Готуй її до золотистого кольору, щоб зберегти соковитість та ніжність м’яса.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток