Сибас у фользі — ідеальна рибна вечеря

На порцію

1256ккал
167гБілки
55гЖири
26гВуглеводи

Риба з витонченим смаком і ніжною текстурою, яка чудово вбирає аромати маринаду — це про сибас. Завдяки правильному поєднанню спецій, трав і цитрусових ноток він стає ще соковитішим та ароматнішим. Сибас у фользі — це страва, яка легко готується, але має

Інгредієнти

1 порц.
  • Сибас1 шт.
  • Олія10 мл
  • Апельсин0.5 шт.
  • Лимон0.5 шт.
  • Лимон, сік30 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелень20 г
  • Оливкова олія30 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть сибаса від луски, випатрай і ретельно промий під холодною водою. Обсуши паперовими рушниками. Зроби по 3-4 неглибоких надрізи з кожного боку риби. Порада: бери свіжого сибаса з прозорими очима та яскравими зябрами. Свіжа риба забезпечить найкращий смак страви.

  2. 2

    У мисці змішай оливкову олію, сік лимона, подрібнений часник, дрібно нарізану зелень, сіль і перець.

  3. 3

    Натри сибаса маринадом як зовні, так і всередині, приділяючи увагу надрізам. Залиш маринуватися на 20-30 хвилин.Наріж пів лимона та пів апельсина тонкими півкружальцями. Вклади по кілька шматочків цитрусових у черевну порожнину та надрізи на рибі.

  4. 4

    Розігрій духовку до 180°C. Загорни сибаса у фольгу, щільно закриваючи краї, щоб уникнути витікання соку. Виклади на деко та запікай протягом 25-30 хвилин.Порада: після маринування сибаса можна посмажити у фользі на грилі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток