Сибас у фользі — ідеальна рибна вечеря

Per serving

1256kcal
167гProteins
55гFats
26гCarbs

Риба з витонченим смаком і ніжною текстурою, яка чудово вбирає аромати маринаду — це про сибас. Завдяки правильному поєднанню спецій, трав і цитрусових ноток він стає ще соковитішим та ароматнішим. Сибас у фользі — це страва, яка легко готується, але має

Ingredients

1 serv.
  • Сибас1 шт.
  • Олія10 мл
  • Апельсин0.5 шт.
  • Лимон0.5 шт.
  • Лимон, сік30 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелень20 г
  • Оливкова олія30 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почисть сибаса від луски, випатрай і ретельно промий під холодною водою. Обсуши паперовими рушниками. Зроби по 3-4 неглибоких надрізи з кожного боку риби. Порада: бери свіжого сибаса з прозорими очима та яскравими зябрами. Свіжа риба забезпечить найкращий смак страви.

  2. 2

    У мисці змішай оливкову олію, сік лимона, подрібнений часник, дрібно нарізану зелень, сіль і перець.

  3. 3

    Натри сибаса маринадом як зовні, так і всередині, приділяючи увагу надрізам. Залиш маринуватися на 20-30 хвилин.Наріж пів лимона та пів апельсина тонкими півкружальцями. Вклади по кілька шматочків цитрусових у черевну порожнину та надрізи на рибі.

  4. 4

    Розігрій духовку до 180°C. Загорни сибаса у фольгу, щільно закриваючи краї, щоб уникнути витікання соку. Виклади на деко та запікай протягом 25-30 хвилин.Порада: після маринування сибаса можна посмажити у фользі на грилі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App