Суп-пюре з моркви й імбиру — рецепт без вершків

На порцію

89ккал
Білки
0.61гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 45 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Суп

На обід запланували приготувати вітамінний суп, який допоможе підтримати організм в сезон застуд? Вас точно зацікавить цей яскравий суп-пюре з моркви та імбиру. Він ніжний завдяки моркві, а ще приємно гострий та зігрівальний завдяки імбиру. Вдалий вибір д

Інгредієнти

4 порц.
  • Морква350 г
  • Вода75 мл
  • Сіль5 г
  • Сода харчова4 г
  • Імбир40 г
  • Коріандр мелений1.6 г
  • Кмин мелений1 г
  • Сік морквяний300 мл
  • Сік апельсиновий100 мл
  • Соус гострий перцевий8 г
  • Кориця мелена1 г
  • Гвоздика мелена1 г
  • Кінза свіжа5 г
  • Базилік, гілочка1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почистьте моркву та імбир і наріжте грубими кубиками. У невеликій мисці змішайте воду (можна використати овочевий або курячий бульйон), сіль і соду, а потім ретельно перемішайте вінчиком.Розтопіть вершкове масло на дні скороварки та додайте моркву, імбир і спеції. Залийте моркву водною сумішшю та перемішайте.Закрийте скороварку і готуйте під високим тиском 20 хвилин. Потім зварену моркву пюруйте до однорідної маси.

  2. 2

    До морквяного пюре додайте морквяний та апельсиновий соки і доведіть до кипіння. Додайте вершкове масло, гострий соус, гвоздику та корицю і добре перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток