Салат з пекінської капусти від Клопотенка — готуємо з гарбузом і сиром

На порцію

127ккал
Білки
Жири
12гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 10 хв
БолгарськаСалатЛегкоСалат#Салат#Гарбуз

Хочете приготувати салат, який би сподобався і дітям, і дорослим? Зверніть увагу на рецепт з нового шкільного меню, розробленого під егідою шеф-кухаря Євгена Клопотенка. Це дуже смачний салат з пекінської капусти, гарбуза та сиру під сметанно-гірчичною за

Інгредієнти

6 порц.
  • Гарбуз716 г
  • Олія10 г
  • Капуста пекінська482 г
  • Сир150 г
  • Гарбузове насіння30 г
  • Сметана 20%86 г
  • Гірчиця13 г
  • Лимон, сік7 г
  • Орегано сушене0.4 г
  • Перець чорний мелений0.25 г
  • Сіль0.3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вимийте гарбуз, очистьте від шкірки, насіння та волокон. Наріжте сегментами завтовшки 2-2,5 см або кубиками з ребром 1,5-2 см.

  2. 2

    Змастіть гарбуз олією, викладіть на деко.

  3. 3

    Запікайте до готовності за температури 200°C упродовж 15-30 хвилин.

  4. 4

    Запечений гарбуз охолодіть до 8-10°C.

  5. 5

    Вимийте капусту, зніміть зіпсовані листки. Нашаткуйте капусту завширшки 0,1 см та завдовжки 3-4 см.

  6. 6

    Натріть сир на великій тертці. Викладіть гарбуз, капусту та тертий сир на тарілку.

  7. 7

    До сметани додайте гірчицю, прянощі, спеції, сіль, ретельно перемішайте до однорідності, додайте лимонний сік або розведену лимонну кислоту, перемішайте й одразу заправте салат.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток