Корисний салат з курячим філе і буряком без майонезу

• Куряче філе↗1 шт.
• Буряк варений ТМ «Грінвіль»1 шт.
• Салат айсберг↗40 г
• Цибуля порей↗20 г
• Грецький йогурт↗2 ст. л.
• Зубки часнику↗1 шт.
• Фундук↗12 г
• Сіль↗за смаком
• Перець чорний мелений↗за смаком
• Оливкова олія↗1 ст. л.
• Лимон, сік↗1 ст. л.
• Приправа до курки0.5 ч. л.

Покрокова інструкція

1. 1

   Куряче філе помийте і замаринуйте в суміші олії, лимонного соку й спецій для курки впродовж 30-60 хвилин.Потім запечіть філе у духовці або мультипечі протягом 20 хвилин при 180°С. Дайте філе остигнути й наріжте кубиком.

2. 2

   Подрібніть почищену цибулю, айсберг порвіть пальцями на невеликі квадрати, варений буряк ТМ «Грінвіль» наріжте кубиком. Часник розчавіть ножем і подрібніть. Фундук подрібніть качалкою або у блендері на невеликі шматочки.

3. 3

   Змішайте курку і всі подрібнені інгредієнти, крім фундука. Заправте йогуртом, сіллю і перцем.

4. 4

   Викладіть готовий салат з курячим філе і буряком без майонезу на тарілку і присипте фундуком.