Стильно і смачно: авокадові човники з салатом

На порцію

830ккал
41гБілки
63гЖири
30гВуглеводи

Авокадові човники із салатом з яскравої синьої капусти, хрустких огірків і селери — здорове рішення для вечері.

Інгредієнти

2 порц.
  • Авокадо2 шт.
  • Капуста червоноголова200 г
  • Огірок200 г
  • Корінь селери200 г
  • Оливкова олія50 мл
  • Пармезан тертий200 г
  • Зелень5 г
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Селеру помийте, очистьте і наріжте тонкою соломкою. Нагрійте сковороду з олією і спасеруйте на ній селеру.

  2. 2

    Огірки помийте і наріжте брусочками. Капусту дрібно нашаткуйте.

  3. 3

    Плоди авокадо помийте, розріжте навпіл, дістаньте кісточки. Потім обережно, щоб не пошкодити шкірку, дістаньте м’якоть і наріжте її соломкою.

  4. 4

    Підготовлені продукти змішайте, посоліть і викладіть у шкірки з авокадо. Помістіть їх на блюдо і прикрасьте зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток