Салати з тунцем та овочами стануть чудовою стравою, яку можна з’їсти після тренування чи як легку вечерю. Нам потрібні помідори, огірки та салатна зелень.

Інгредієнти

2 порц.

Тунець у власному соку↗120 г
Консервована кукурудза↗100 г
Огірок↗3 шт.
Томати чері↗8 шт.
Салатна зелень↗за смаком
Сіль↗за смаком
Чорний перець↗за смаком
Олія оливкова Extra Virgin↗за смаком

Покрокова інструкція

1
Промийте овочі та салат, обсушіть. З тунця злийте розсіл.
2
Помідори чері розріжте на четвертинки, огірок наріжте тонкими напівкільцями. Салат порвіть руками.
3
Складіть в миску, додайте зерна кукурудзи та тунець. Посоліть, поперчіть та подавайте, поливши столовою ложкою оливкової олії.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток