Запечений палтус із травами та зеленню: ідеально для вечері

На порцію

712ккал
107гБілки
26гЖири
Вуглеводи

Запечений палтус, покритий вершковою травʼяною майонезною скоринкою, — сенсація для вечері! Філе риби за цим швидким і простим рецептом буде мʼяким і соковитим, тож ви точно приготуєте його ще не раз, а гості будуть просити добавки!

Інгредієнти

4 порц.
  • Палтус, філе4 шт.
  • Майонез75 г
  • Цибуля шалот1 шт.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Зелена цибуля, пучок1 шт.
  • Діжонська гірчиця1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C. У невеликій мисці змішайте майонез, цибулю-шалот, лимонний сік, петрушку, одну столову ложку цибулі (збережіть для прикраси), гірчицю, сіль та перець.

  2. 2

    Злегка змастіть внутрішню частину форми для запікання олією або вершковим маслом (щоб палтус не прилипав). Покладіть філе у форму для запікання. Потім нанесіть рівномірно майонезну суміш на верхню частину філе.

  3. 3

    Запікайте у духовці 15-20 хвилин, акуратно, щоб не перетримати. Наприкінці увімкніть верхню частину духовки на 1-2 хвилини, щоб філе стало золотистим. Подивіться на саме філе — воно має бути непрозорим та шаруватим.

  4. 4

    Вийміть палтус з духовки та посипте цибулею, що залишилася зверху, перед подачею на стіл. Страву можна зберігати у холодильнику до трьох днів, а розігрівати повільно та на низьких температурах, щоб не засушити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток