Суп-пюре з білоголової капусти

На порцію

61ккал
Білки
0.44гЖири
14гВуглеводи

Овочевий суп з білоголовою капустою — дуже ніжний, низькокалорійний, кремовий та корисний. У вас точно знайдуться усі інгредієнти для нього!

Інгредієнти

4 порц.
  • Капуста білоголова250 г
  • Картопля150 г
  • Цибуля жовта ріпчаста50 г
  • Морква50 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Вода700 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте цибулю, картоплю та моркву невеликими кубиками. Часник порубайте ножем. Розігрійте в сковороді оливкову олію та просмажте цибулю, часник і моркву протягом 3 хвилин.

  2. 2

    Залийте воду в каструлю, поставте на вогонь та доведіть до кипіння. Додайте пасеровані овочі, перемішайте. Додайте картоплю та проваріть 15 хвилин.

  3. 3

    Додайте в каструлю крупно нашатковану капусту та проваріть до м’якості на повільному вогні. Посоліть, поперчіть та проваріть ще 20 хвилин. Додайте лавровий лист.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток