Новий літній салат з молодою капустою, що дивує простотою

На порцію

248ккал
10гБілки
15гЖири
22гВуглеводи

Якщо вам влітку хочеться чогось смачного, але водночас корисного й легкого, у пригоді стане молода капуста. Вона не лише смачна й соковита, а й багата на клітковину та різні корисні речовини.

Інгредієнти

3 порц.
  • Капуста молода1 шт.
  • Томати чері10 шт.
  • Кріп, пучок0.5 шт.
  • Петрушка, пучок0.5 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Яйця курячі2 шт.
  • Зелена цибуля, пучок0.5 шт.
  • Горошок консервований50 г
  • Консервована кукурудза50 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть 2 яйця круто.

  2. 2

    Помийте капусту, зелень, помідори та обсушіть.

  3. 3

    Нашинкуйте капусту, додайте нарізану зелень та подрібнену зелену цибулю. Складіть все в глибоку миску та змішайте.

  4. 4

    Додайте порізані чері та яйця.

  5. 5

    З консервованих горошку й кукурудзи злийте рідину та додайте в салат.

  6. 6

    Часник або подрібніть, або вичавіть і всипте до салату.

  7. 7

    Заправте салат сіллю, перцем та олією й гарно перемішайте. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток