Салат з авокадо, огірками та копченою скумбрією

На порцію

420ккал
19гБілки
35гЖири
Вуглеводи

Салат з авокадо, огірками та копченою скумбрією готується дуже швидко і легко викликає звикання. Їжте його як гарнір до м’яса або як окрему страву, супроводжуючи хлібом.

Інгредієнти

6 порц.
  • Скумбрія копчена1 шт.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Авокадо2 шт.
  • Огірок2 шт.
  • Томати2 шт.
  • Консервована кукурудза150 г
  • Майонез150 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Зелена цибуля20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця зваріть круто протягом 10 хвилин. Потім охолодіть, очистьте і натріть на середній тертці.

  2. 2

    Скумбрію очистьте, відокремте філе від кісток і дрібно його наріжте. З кукурудзи злийте рідину. У майонез додайте пропущений через прес часник і розмішайте.

  3. 3

    Овочі та зелень помийте й обсушіть. Огірки й помідори окремо наріжте кубиками. Авокадо очистьте, видаліть кісточку і наріжте невеликими шматочками. Зелень і зелену цибулю подрібніть.

  4. 4

    У глибокий салатник викладіть салат шарами: риба, авокадо, огірки, кукурудза, помідори, яйця. Кожний шар перемащуйте майонезом, посоліть, поперчіть і посипте зверху зеленню і цибулею!

  5. 5

    Помістіть готовий салат у холодильник на 2 години для просочування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток