Гречаний суп з куркою — улюблений рецепт на обід

На порцію

416ккал
28гБілки
11гЖири
53гВуглеводи

Пропонуємо варити з філе або з м’яса курячих стегон. Особливість рецепта полягає в тому, що подрібнені овочі попередньо швидко обсмажимо, а потім додамо в каструлю. Ти можеш розширити рецепт і зробити гречаний суп з куркою і грибами.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе400 г
  • Картопля4 шт.
  • Гречана крупа120 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Олія соняшникова30 мл
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Зеленьза смаком
  • Сметана 15%за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе помий, наріж середніми шматками, поклади в каструлю з холодною водою (2 л), посоли і постав варитися на 30-40 хвилин на повільному вогні.Час від часу знімай піну.

  2. 2

    Картоплю, моркву, цибулю почисть, помий і поріж шматочками. На сковороді розігрій олію і посмаж усе разом 4-5 хв. У процесі посоли, поперчи.

  3. 3

    Гречку помий до прозорої води, поклади в бульйон разом з овочами і вари 20 хвилин. За 20 хвилин додай лавровий лист, спеції, сіль, перець і готуй декілька хвилин. Вимкни вогонь.Додай помиту і порізану зелень.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток