Тарілка з м’ясом та овочами гриль

На порцію

667ккал
55гБілки
30гЖири
51гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
УкраїнськаОсновна страваЛегкоІнше#Гриль

Збираєтеся на пікнік? У першу чергу попіклуйтеся про свою безпеку, а в другу — виберіть рецепти для цієї події заздалегідь. Пропонуємо спробувати м’ясо та овочі гриль.

Інгредієнти

2 порц.
  • Яловича вирізка400 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Картопля2 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Печериці200 г
  • Цибуля червона1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Оливкова олія20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    М’ясо помийте, обсушіть, натріть сіллю, перцем і спеціями. Залийте його вином і залиште маринуватися на 2 години. Потім поріжте м’ясо скибочками.

  2. 2

    Овочі помийте та обсушіть. Картоплю зваріть у шкірці до напівготовності. Наріжте кружальцями картоплю, кабачок і помідор.

  3. 3

    Цибулю очистьте і наріжте середніми кільцями. Печериці розріжте навпіл, перець розріжте на чотири частини.

  4. 4

    Покладіть на розігрітий гриль шматочки м’яса і смажте по 3-4 хвилини з двох сторін. Потім обсмажте овочі, посоливши і побризкавши їх олією, по 2-3 хвилини з кожного боку, до зарум’янення.

  5. 5

    Викладіть м’ясо і овочі на велику тарілку і подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток