Суфле з кабачків на сніданок чи перекус

На порцію

317ккал
15гБілки
22гЖири
18гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 45 хв
БолгарськаСніданокЛегкоЗакуска#Закуска

Суфле з кабачків — це дуже апетитна страва, а завдяки легкій та м’якій консистенції вона сподобається чи не всім.

Інгредієнти

6 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Вершки 15%200 мл
  • Борошно пшеничне60 г
  • Яєчний білок2 ч. л.
  • Сир твердий150 г
  • Олія соняшникова20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Часник сушений5 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кабачки помийте, обсушіть і натріть на середню терку. Додайте борошно, вершки, подрібнену зелень, половину тертого сиру, сіль, перець, сухий часник і перемішайте до однорідної маси.

  2. 2

    Білки збийте у пишну піну і підмішайте до кабачкової маси. Викладіть масу у форму, змащену олією. Рівномірно посипте рештою сиру та запікайте 30-35 хвилин при температурі 180°C до золотистого кольору.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток