Салат з броколі та овочами: весняна вітамінізація

На порцію

292ккал
12гБілки
23гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоСалат#Салат

Простий рецепт вітамінного салату з броколі не змусить довго стояти на кухні, а порадує свіжим насиченим смаком!

Інгредієнти

4 порц.
  • Броколі300 г
  • Томати чері150 г
  • Фелата150 г
  • Яйце куряче, велике2 шт.
  • Кунжут білийза смаком
  • Олія3 ст. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Броколі відваріть у підсоленій киплячій воді протягом 5 хвилин. Готову капусту покладіть в крижану воду, щоб вона зберегла свій зелений колір.

  2. 2

    Зварені яйця очистіть від шкарлупи та розріжте на 4 частини. Помідори наріжте дольками, а фету — великими кубиками.

  3. 3

    Для заправки поєднайте у мисці всі інгредієнти та збийте виделкою до однорідності.

  4. 4

    Змішайте в глибокій мисці овочі та сир, заправте за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток