Картопляне пюре на грецькому йогурті

На порцію

224ккал
10гБілки
Жири
44гВуглеводи

Картопляне пюре на грецькому йогурті - не тільки надзвичайно ніжний гарнір, він ще й легкий і простий у приготуванні.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля6 шт.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Зелена цибуля50 г
  • Грецький йогурт225 г
  • Курячий бульйон80 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип’ятіть каструлю з водою і добре посоліть.

  2. 2

    Почистьте картоплю, помийте і наріжте шматочками. Потім почистьте часник.

  3. 3

    У киплячу воду покладіть картоплю та зубчики часнику. Варіть на повільному вогні протягом 30-40 хвилин, поки картопля не стане дуже м’якою і трохи розвареною.

  4. 4

    Злийте рідину, картопля і часник мають лишатися в каструлі.

  5. 5

    Дрібно наріжте зелену цибулю та додайте до картоплі разом із грецьким йогуртом і гарячим курячим бульйоном, а потім приправте сіллю та перцем.

  6. 6

    Розімніть картоплю товкачиком для картоплі, поки не досягнете бажаної консистенції.

  7. 7

    Перекладіть пюре в блюдо, приправте рештою подрібненої зеленої цибулі, сіллю і чорним перцем, перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток