Салат з грибами, бобами і йогуртовою заправкою

На порцію

362ккал
24гБілки
20гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
ФʼюжнСалатЛегкоСалат#Салат

Ситний, смачний і ароматний — це салат з квасолею, кукурудзою і грибами. Додавання улюбленого сиру і яєць значно урізноманітнює його смак. А ще такий салат може стати святковою стравою, наприклад, на Великдень.

Інгредієнти

5 порц.
  • Квасоля біла консервована200 г
  • Печериці200 г
  • Консервована кукурудза0.75 шт.
  • Сир твердий200 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Грецький йогурт2 ст. л.
  • Французька гірчиця1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Кріп сушений1 ч. л.
  • Оливкова олія1.5 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку зваріть яйця круто, тобто залиште їх в киплячій воді приблизно на 10 хвилин з моменту закипання. Після закінчення цього часу очистіть їх від шкаралупи, наріжте кубиками і покладіть у велику миску.

  2. 2

    Злийте консервовану кукурудзу (150 гр) і квасолю від розсолу. Додайте до яєць.

  3. 3

    Гриби помийте, очистіть (якщо великі) і наріжте пластинками. Обсмажте на олії протягом 15 хвилин. Відкладіть і дайте остигнути, потім додайте до решти інгредієнтів.

  4. 4

    Сир наріжте малими кубиками. Можна взяти гауду або едам. Перекладіть в миску.

  5. 5

    Білу цибулю помийте, обсушіть і дрібно наріжте. Додайте в салат. Посоліть і поперчіть салат, перемішайте інгредієнти.

  6. 6

    На завершення змішуємо натуральний йогурт з гірчицею і сушеним кропом. Цим соусом заливаємо всі інгредієнти і ретельно перемішуємо. Відставте в холодильник принаймні на годину перед подачею. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток