Запечені яйця зі шпинатом — зелений сніданок

На порцію

553ккал
25гБілки
47гЖири
Вуглеводи

Цей сніданок із п’яти основних інгредієнтів зі шпинатом, соусом песто та сиром може бути на столі вже через 15 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • Шпинат100 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Сир твердий2 ст. л.
  • Вершки 15%100 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Соус песто4 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C.

  2. 2

    Змішайте разом шпинат, соус песто, вершки та трохи приправ, і викладіть у 2 окремі неглибокі форми для запікання.

  3. 3

    Зверху посипте сиром. Зробіть у суміші по 2 заглиблення в кожній формі й розбийте в кожне заглиблення по 2 яйця.

  4. 4

    Випікайте в духовці 10-12 хвилин, поки білки не схопляться, а жовтки залишаться рідкими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток