Страви на пісний обід: суп з пшоном і овочами

На порцію

369ккал
11гБілки
11гЖири
58гВуглеводи

Суп з пшоном і овочами — те, що треба на пісний обід! Страва створює атмосферу затишку та дому будь-де. Це один з тих рецептів пісних супів, куди можна додавати практично всі овочі.

Інгредієнти

4 порц.
  • Овочевий бульйон2 л
  • Пшоно200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Перець солодкий2 шт.
  • Гарбуз400 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія соняшникова40 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі помий, кабачок і гарбуз почисть, у перцю видали серцевину. Наріж овочі маленькими кубиками. Цибулю і часник почисть і дрібно наріж. У великій каструлі розігрій олію, обсмаж цибулю до прозорості. Додай гарбуз, кабачок, перець, часник і перемішайте. Тим часом пшоно промий до прозорої води, всип у каструлю. Посоли та поперчи до смаку.

  2. 2

    Залий пшоно з овочами бульйоном, доведи до кипіння і вари на маленькому вогні 40 хвилин, час від часу помішуючи. Готовий суп доведи до смаку сіллю, перцем і улюбленими спеціями. Вимкни вогонь і дай страві настоятися.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток