Лобіо зі стручкової квасолі — цікавий варіант грузинської страви

На порцію

504ккал
11гБілки
40гЖири
33гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
ГрузинськаЗакускаЛегкоЗакуска#Закуска

Лобіо — це традиційна грузинська страва з відвареної червоної квасолі з додаванням спецій. Сама назва страви в перекладі з грузинської означає «квасоля» — тобто її основний компонент. А якщо замінити червону квасолю на стручкову?

Інгредієнти

4 порц.
  • Стручкова квасоля900 г
  • Томати2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Волоські горіхи100 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Кінза, пучок 1/2 шт.
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.
  • Олія соняшникова рафінована100 мл
  • Сільза смаком
  • Приправа «Хмелі-сунелі»за смаком
  • Зіра 1/4 ч. л.
  • Орегано сушенеза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Стручкову квасолю відваріть протягом 5-10 хвилин, а потім відкиньте на друшляк.

  2. 2

    Цибулю очистіть, дрібно наріжте і обсмажте на розігрітій у сковороді олії. Додайте через 5-7 хвилин туди нарізані томати і солодкий перець. Тушкуйте 4-5 хвилин.

  3. 3

    Подрібніть зелень, часник, гострий перець і додайте у сковороду, через хвилину додайте і спеції.

  4. 4

    Ще через 2 хвилини додайте до овочів стручкову квасолю і продовжуйте тушкувати ще 5 хвилин.

  5. 5

    Доповніть лобіо зі стручкової квасолі подрібненими волоськими горіхами, дайте трохи настоятися.Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток