Лобіо зі стручкової квасолі — цікавий варіант грузинської страви

Per serving

504kcal
11гProteins
40гFats
33гCarbs

Лобіо — це традиційна грузинська страва з відвареної червоної квасолі з додаванням спецій. Сама назва страви в перекладі з грузинської означає «квасоля» — тобто її основний компонент. А якщо замінити червону квасолю на стручкову?

Ingredients

4 serv.
  • Стручкова квасоля900 г
  • Томати2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Волоські горіхи100 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Кінза, пучок 1/2 шт.
  • Петрушка, пучок 1/2 шт.
  • Олія соняшникова рафінована100 мл
  • Сільза смаком
  • Приправа «Хмелі-сунелі»за смаком
  • Зіра 1/4 ч. л.
  • Орегано сушенеза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Стручкову квасолю відваріть протягом 5-10 хвилин, а потім відкиньте на друшляк.

  2. 2

    Цибулю очистіть, дрібно наріжте і обсмажте на розігрітій у сковороді олії. Додайте через 5-7 хвилин туди нарізані томати і солодкий перець. Тушкуйте 4-5 хвилин.

  3. 3

    Подрібніть зелень, часник, гострий перець і додайте у сковороду, через хвилину додайте і спеції.

  4. 4

    Ще через 2 хвилини додайте до овочів стручкову квасолю і продовжуйте тушкувати ще 5 хвилин.

  5. 5

    Доповніть лобіо зі стручкової квасолі подрібненими волоськими горіхами, дайте трохи настоятися.Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App