Цільнозернові макарони в томатному соусі з тунцем

Цільнозернові макарони в томатному соусі з тунцем - це страва якою можна насолоджуватись із чистою совістю навіть тоді, коли намагаєтесь скинути кілька кілограмів ваги. Томатний соус з цибулею та селерою і з тунцем, сповнений не лише смаку, а й користі. Крім того, ця страва дуже ситна, навіть невелика кількість макаронів тримає ситим дуже довго. А ще, багаті клітковиною цільнозернові макарони змусять Вас пити більше ніж зазвичай. Якщо не допиваєте потрібної кількості води в день, почніть споживати правильні злакові продукти і самі не зауважите, як легко випиваються ті потрібні літри. Якщо звичайні макарони будуть смачними навіть скроплені оливковою олією та притрушені сиром, то до цільнозернових потрібен соус, яскравий та дуже виразний, щоб замаскувати той злаковий смак цільнозернового борошна з якого макарони зроблені. Цей соус саме такий. Хоч він підійде і до звичайних макаронів. При бажанні приготувати соус зі свіжих помідорів, їх потрібно почистити від шкірки та збити до однорідності у блендері і слідувати рецепту. Буде теж дуже хороший, освіжаючий смак. А ще, замість тунця, можна використати філе білої морської риби, порізавши його шматочками. Буде не менш смачно і навіть корисніше. Готуючи страви з цільнозерновими макаронами, слід пам'ятати про те, що вони дуже швидко вбирають воду, відповідно і соус. Тому важливо, одразу після приготування, якнайшвидше подати страву до столу. Бо зволікаючи 15-20 хвилин соусу, не ввібраного макаронами може й не залишитись.