Риба в соусі чілі

Per serving

500kcal
30гProteins
30гFats
55гCarbs

ПРО РИБУ В СОУСІ ЧІЛІДля мене азійська кухня це майже завжди той випадок коли задовольняються дві мої часті кулінарні потреби: аби було яскраво смаком і швидко. Яскравий смак, просто вибух його, це майже завжди з азійською кухнею, а швидкість десь у 70% страв. Щодо яскравості смаку, то пам’ятаю як в університеті, на факультеті міжнародного права, на лекціях з дипломатії, ми читали історичні записи різних послів у Європі, їхні спогади тощо. І серед них були згадки тайських послів, з тогочасного Королівства Сіаму часів Наполеона у Європі, де вони скаржились на те, що європейську їжу неможливо їсти, що вона геть прісна і що це те, що для них є чи не найважчим на службі:-). Тоді мене це навіть обурило. Але тоді у мене був геть малий досвід подорожей. З часом, об’їздивши чимало азійських країн, в деякі найулюбленіші повертаючись знову, я добре розумію, що вони мали на увазі і чому. Я люблю європейську кухню, зокрема німецьку, польську, іспанську, трішки менше італійську та французьку, але азійська – це та кухня, коли мені хочеться чогось геть особливого і так, щоб не стояти пів дня на кухні. Навіть у мене не завжди для цього є час. І така риба в соусі чілі – це ідеальний варіант. Поки вариться рис на гарнір, за ті 8 хвилин варіння рису, - Ви готуєте рибу з соусом. А додатки вже на Ваш розсуд. У мене морожений горошок, розігрітий з невеликою кількістю масла та солі та підрум’янена капуста пак чой.ТЕХНІЧНІ НЮАНСИ ПРИГОТУВАННЯ РИБИ В СОУСІ ЧІЛІПередусім, не перетримайте Ваше філе на сковорідці. Швидко обсмажили з обох боків і все. Рибі дійсно не потрібно багато часу. Чим швидше – тим соковитіше. Тим паче, що Ви її потім в соусі ще прогріваєте. Вкрай важливо, приготувати всі інгредієнти завчасно. Соус готовиться миттєво і щоб ніщо у Вас не підгоріло, потрібно всі складові мати під руками. І не бійтесь експериментувати з цим рецептом: філе риби може бути будь-яким, замість гострого соусу азійського, може бути гострий або звичайний кетчуп, а якщо немає рибного соусу – соєвий соус теж буде тут ОК. Вони не ідентичні, але однаково солені. Експериментуйте, насолоджуйтесь й смакуйте! ПРИГОТУВАННЯ РИБИ В СОУСІ ЧІЛІ:

Ingredients

2 serv.
  • філе морської риби без шкірки (хек, тріска, сібас, дорада, морський окунь тощо)2-4
  • Олія для смаження
  • Рисове борошно для обкачування (можна замінити крохмалем)
  • кунжутової олії або ж топленого масла (гхі)1 ст.л.
  • рибного соусу (тут можна замінити соєвим)2 ст.л.
  • будь-якого азійського гострого соусу чілі (можна замінити кетчупом)2 ст.л.
  • перцю чілі пластівцями1 ч.л.
  • зубці часнику, вичавити2
  • кореня імбиру, дрібно натерти2 см
  • цукру (у мене коричневий)1 ст.л.
  • води125 мл
  • Кінза або зелена цибуля для сервування, посікти
  • Розсипчастий відварний рис як гарнір

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рибу обкачати в рисовому борошні й ретельно струсити зайве.

  2. 2

    В антипригарній сковорідці, на середньому вогні розігріти олію, так, щоб вона ледь вкривала дно та, коли вона почне потріскувати, викласти рибу. Смажити з обох боків до готовності.

  3. 3

    Рибу перекласти в чисту тарілку й злити майже всю олію. Додати кунжутову олію, часник та імбир. Обсмажувати усе приблизно хвилину й додати перець чілі та цукор. Вимішати усе до повного розчинення цукру.

  4. 4

    Додати решту інгредієнтів для соусу та, помішуючи, вварити усе вдвічі.

  5. 5

    Повернути рибу у сковорідку й добряче прогріти в соусі, час від часу перевертаючи.

  6. 6

    Викласти рибу на відварний рис у сервірувальних тарілках, додатково полити соусом зі сковорідки та посипати кінзою чи цибулею й подавати одразу ж. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App