Салат з буряка, фети та руколи

Per serving

250kcal
Proteins
18гFats
13гCarbs

Смачний корисний і красивий салат на будні і до святкового столу! Буряк для цього салату можна відварити до готовності або загорнути кожен у фольгу і помістити у розігріту до 190 °С духовку приблизно на 50 хв. Запечений в духовці буряк має більш насичений смак.

Ingredients

4 serv.
  • буряк невеликий (варений або запечений)2 шт. (400 г)
  • сир Фета100 г
  • рукола50 г
  • кунжут2 ст. л.
  • чорний мелений перецьза смаком
  • оливкова олія3 ст. л.
  • лимонний сік1 ст. л.
  • бальзамічний оцет1 ст. л.
  • сіль1/3 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Варений чи запечений у духовці буряк остудити і нарізати плястерками товщиною 2-3 мм.

  2. 2

    Сир Фета порізати невеликими кубиками.

  3. 3

    На малому вогні, на сухій сковорідці обсмажити кунжут до золотистого кольору. Кунжут слід постійно помішувати, щоб не пригорів.

  4. 4

    Приготуємо заправку. В миску влити оливкову олію, лимонний сік, бальзамічний оцет.

  5. 5

    Додати сіль.

  6. 6

    Перемішати до однорідного стану.

  7. 7

    Нарізаний буряк рівномірно викласти на тарілку. Буряк полити половиною заправки.

  8. 8

    Руколу перемішати з заправкою, що залишилась. Викласти поверх буряка.

  9. 9

    Поверх руколи викласти нарізаний сир.Поперчити за смаком. Посипати підсмаженим кунжутом. Салат одразу подавати до столу, щоб листя руколи не зм’якло. Салат з буряка, фети та руколи готовий.

Source: smachno.in.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App