Кабачки зі щавлем

Per serving

160kcal
Proteins
Fats
15гCarbs

Смачна страва зі смажених кабачків, тушкованих з щавлем, помідорами та болгарським перцем, ідеальна для легкого обіду.

Ingredients

4 serv.
  • кабачки (молоді)700 г
  • томати (некислі)250-300 г (2 невеликі шт.)
  • щавель100 г
  • болгарський перець200 г
  • зелена цибуляодин пучок
  • часник1-2 зубчики
  • рослинна оліядля смаження
  • цукор1 ч. л.
  • борошно3-4 ст. л.
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Щавель (без стебел) помити і крупно нарізати.

  2. 2

    Зелену цибулю подрібнити ножем.

  3. 3

    Болгарський перець очистити від плодоніжки, насіння і нарізати маленькими кубиками.

  4. 4

    Помідори занурити на 20 с. в окріп, зняти з них шкірку і також нарізати маленькими кубиками.

  5. 5

    На сковорідці розігріти невелику кількість рослинної олії, викласти туди перець з нарізаною цибулею і потушкувати 5 хв.

  6. 6

    Потім додати щавель, помідори і цукор. Перемішати, посолити і поперчити за смаком, накрити кришкою і на маленькому вогні тушкувати 15 хв.

  7. 7

    Тим часом кабачки порізати кружальцями товщиною 5 мм.

  8. 8

    Кабачки обваляти в добре підсоленому борошні.

  9. 9

    Викласти на сковорідку з добре розігрітою олією і підсмажити на середньому вогні з обох боків до рум’яної скоринки. Кожну порцію підсмажених кабачків слід викласти на тарілку з паперовим рушничком чи салфеткою, які вбируть зайвий жир. Ще теплі кабачки при потребі досолити.

  10. 10

    Тушковані овочі довести до кипіння, додати до них кабачки і вичавлений часник. Акуратно перемішати, накрити кришкою і на малому вогні тушкувати ще 3-5 хв. Кабачки зі щавлем готові.

Source: smachno.in.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App