Пікантні перепілки з кислинкою

Per serving

260kcal
25гProteins
12гFats
Carbs

Ще один не заморочливий рецепт перепілок, таких популярних останнім часом у зв'язку з поширенням перепелиного бізнесу на пострадянському просторі.      Оскільки птиця маленька, ні маринувати, ні запікати довго не потрібно, що дуже зручно. Цієї кількості маринаду вистачить на 4-х перепілок. Я готувала 2 перепілки в загальному маринаді, а одного у всьому тому ж, лише без перцю, бо з віком моя дитина зробилась чутливою до гострого і не їсть. (Тільки не треба цих радянських іпохондрично-параноїдальних балачок, що гостре дітям не можна, що хворіти буде і те, і це). Не раз переконуюсь, що якщо занадто труситись, то буде хворіти і те і се, і без гострого. А в Кореї діти з дитинства гостру пасту з перцю наминають, яка мене, поціновувача гострого, приголомшує. Те саме в Таїланді: дітки посміхаючись посьорбують свої гострі супчики. Те ж і моя робила в Малайзії, бувши віком 18 місяців, потягуючи досить гостре каррі з моєї тарілки. Та вік і оточення роблять своє … Але думаю, й сподіваюсь, що до гострого вона ще повернеться!:-)).     До речі, цей маринад відмінно підходить до курячих грудок або ніжок. Маринувати стільки ж часу перед смаженням.

Ingredients

2 serv.
  • Сік 1/2 лимона
  • меду1/2 ч.л.
  • оливкової олії3 ст.л.
  • сушеного гострого перцю пластівцями1 ч.л.
  • часнику2 зубці
  • розмарину, лише голочки, дрібно порізати1 гілка
  • тим'яну, лише листочки2 гілки
  • Сіль до смаку

Step-by-step instructions

  1. 1

    У перепілок видалити за допомогою кухонних ножиць хребет, зрізуючи його з обох боків. Викласти на обробну дошку і добре розрівняти, придавлюючи туші долонею.

  2. 2

    Змішати всі інгредієнти для маринаду. Скласти перепілок в приготовлений маринад, добре намочивши з усіх боків. Прикрити миску з маринадом кришкою і залишити при кімнатній температурі на 1 годину, перевертаючи в половині часу маринування.

  3. 3

    Розігріти духовку до 200 ᵒС за 20 хвилин до запікання.

  4. 4

    Дістати птицю з маринаду й обсушити паперовим рушником. Викласти на жаротривкий посуд шкірою догори і поставити в розігріту духовку. Запікати 18-25 хвилин, залежить від розміру перепілок і особливостей духовки. Простромивши ножем в самому товстому місці туші, за умови готовності, повинен витікати прозорий сік.

  5. 5

    Дістати готових запечених перепілок з духовки і залишити на 5 хвилин "відпочити" перед подачею. Подавати запечені перепілки з четвертинкою лимона й улюбленим овочевим гарніром. Я подавала з глазурованою морквою з лимоном і медом. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App