Азійський салат зі стейком

Per serving

650kcal
43гProteins
40гFats
30гCarbs

Дуже смачний, яскравий салат з великою порцією свіжих овочів, що тішать своїм хрускотом, соковите м'ясо, ароматна кінза та кисло-солодка пікантна заправка. Салат виконаний в тайському стилі, а його смак так і переносить в далекий Таїланд. При бажанні, його можна робити й з іншими видами м'яса й буде по-іншому цікаво й ласо. Це один з моїх найулюбленіших салатів, адже в ньому поєднується соковитий стейк та пікантна й дуже ароматна заправка з великою кількістю овочів. Корисно й дуже смачно! А ще, ця страва ідеально підходить для вечері для тих, хто намагається скинути кілька кілограмів. Яловичі стейки я смажила на сковорідці гриль. Якщо є бажання та можливість, можна їх посмажити на справжньому грилі. Буде ще ароматніше та смачніше. Якщо не любите пікантності цибулі в салаті, можна її посолити після нарізання, залишити на кілька хвилин й лиш тоді додавати до салату. А може й не використовувати, й зробити як "справжня леді" й цибулі не їсти, на радість пані Фреймут:-)). Я ж, цибулю люблю у всій її пікантності, тому не солю завчасно. Не бути мені леді:-)) І кілька слів про спіралайзер. Ним я нарізала огірок та моркву спіраллю. Спіралайзером вже напевно нікого не здивуєш і мода на овочі порізані довгими спіралями, "локшину" з цукіні, моркви чи гарбуза дійшла вже до нас. Це гарно і зручно. Якщо "локшину" з овочів без цього приладу не приготуєш як слід, то салат можна приготувати легко. Потрібно все порізати соломкою. Буде так само смачно, лиш виглядатиме трішки інакше.

Ingredients

2 serv.
  • яловичі міні стейки (по 120-150 грам)2
  • довгих огірки, почистити, порізати спіралайзером чи соломкою2
  • морквина, почистити, порізати спіралайзером чи соломкою1
  • редиски, відрізати плодоніжки та хвостики, порізати кружечками10 шт
  • салатної зелені (у мене домашня мікрозелень)10 грам
  • арахісу, крупно порізати30 грам
  • пучка кінзи, не дуже дрібно порізати1/3
  • цибулини шалот, тонко порізати2
  • Щіпка солі
  • Олія для змащування сковорідки-гриль
  • меду (не повна)1 ч.л.
  • рибного соусу (у цьому салаті можна замінити соєвим)50 мл
  • олії30 мл
  • Сік 1-го лайма
  • свіжий перчик чілі, дрібно порізати1

Step-by-step instructions

  1. 1

    На сухій сковорідці підрум'янити арахіс. Залишити вистигати на сковорідці.

  2. 2

    На середньому вогні розігріти сковорідку гриль. Стейки посолити з усіх сторін. Сковорідку змастити тонким шаром рослинної олії й викласти стейки. Смажити з обох боків до бажаного ступеню готовності.

  3. 3

    Готові стейки перекласти на дошку для нарізання й залишити на 5 хвилин "відпочивати". Тим часом, у невеликому посуді, змішати всі інгредієнти для заправки.

  4. 4

    По сервірувальних тарілках чи мисках рівномірно розкласти огірки, моркву, редиску та салатну зелень.

  5. 5

    Зверху викласти цибулю та полити салат половиною заправки.

  6. 6

    М'ясо порізати не надто тонкими смужками.

  7. 7

    Розкласти зверху на салат й полити рештою заправки. Посипати зеленню кінзи та арахісом. Подавати салат одразу ж! Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App