Філе індички у журавлинному соусі

Per serving

260kcal
19гProteins
11гFats
21гCarbs
Prep: 5 minCook: 75 min
WesternMain DishЛегкоІнше

Філе індички у журавлинному соусі — вишукана основна страва з кисло-солодким смаком, що ідеально пасує для особливого випадку.

Ingredients

4 serv.
  • Індичка, філе400 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова20 мл
  • Соус соєвий80 мл
  • Мед20 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Імбир10 г
  • Журавлина150 г
  • Апельсин1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    М’ясо помийте, обсушіть і натріть сіллю і перцем.

  2. 2

    Для маринаду імбир очистіть і натріть на дрібній терці. Додайте до нього соєвий соус, мед, оливкову олію і розмішайте.

  3. 3

    Філе обмастіть маринадом і покладіть у холодильник на 2 години. Потім обсмажте філе на олії з усіх боків до рум’яної скоринки протягом 10 хвилин. Перекладіть м’ясо на фольгу, полийте маринадом, загорніть і покладіть у форму для запікання.

  4. 4

    Запікайте при температурі 190°C 40 хвилин. Потім розгорніть фольгу і запікайте ще 10 хвилин.

  5. 5

    Для соусу апельсин помийте, обсушіть і натріть з нього цедру, а з м’якоті відтисніть сік. Змішайте у сотейнику цедру і сік апельсину, мед і журавлину. Доведіть до кипіння. Зменште вогонь і варіть 15 хвилин.

  6. 6

    Готове філе наріжте скибочками і подавайте з журавлинним соусом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App