Смачний рецепт пісного горохового супу для тих, хто не їсть м’яса

Per serving

468kcal
23гProteins
Fats
78гCarbs
Prep: 20 minCook: 60 min
BulgarianSoupЛегкоСупVegan

Гороховий суп-пюре — ідеальна страва для тих, хто дотримується рослинної дієти.

Ingredients

4 serv.
  • Горох сухий400 г
  • Картопля3 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія соняшникова2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Візьміть велику кастрюлю, засипте туди горох і промийте в декількох водах. Замочіть на 3 години. Потім ще раз промийте, залийте водою (приблизно 2 літри). Доведіть до кипіння, зніміть піну й варіть до напівготовності.

  2. 2

    Почистіть картоплю, моркву та цибулю. Картоплю наріжте кубиками. Моркву і цибулю порубайте. Розігрійте пательню із соняшниковою олією та спасеруйте в ній овочі.

  3. 3

    В кастрюлю покладіть картоплю та пасеровані овочі й варіть до готовності. Посоліть і поперчіть до смаку.

  4. 4

    Далі візьміть занурювальний блендер і пюруйте овочі. У кінці додайте зелень.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App