Капустяник — овочевий пиріг без тіста

Per serving

207kcal
11гProteins
Fats
34гCarbs

Так, по суті, це добре відомі капустяники, тільки швидше і з меншими витратами часу. Пиріг капустяник без тіста можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м’яса. Капусту з’єднаємо з обсмаженими цибулею і морквою, яйцями, додамо манку і спеції —

Ingredients

5 serv.
  • Капуста білоголова800 г
  • Морква2 шт.
  • Перець болгарський червоний150 г
  • Цибуля порей2 шт.
  • Петрушка, гілочка6 шт.
  • Кріп, пучок1 шт.
  • Манка3 ст. л.
  • Розпушувач 1/2 ч. л.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Перець духмяний мелений 1/2 ч. л.
  • Сушений кмин 1/2 ч. л.
  • Яйця курячі3 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Капусту натри крупно.Перець поріж кубиками.Зелень порубай, порей наріж кружечками.Моркву почисть і поріж тонкою соломкою. Цибулю почисть і наріж кубиком.Розігрій рослинну олію на пательні та обсмаж цибулю з морквою до м’якості, 2-3 хвилини.

  2. 2

    З’єднай капусту, засмажку з цибулі та моркви, перець, зелень, жовтки, сіль, перець, кмин і манку. Добре виміси.Яйця розділи на білки та жовтки.Окремо збий білки і вмішай в овочеву суміш.

  3. 3

    Духовку розігрій до 170°С.Форму застели пергаментом, виклади капустяну масу і розрівняй.Випікай 50-60 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App