Хрусткі, соковиті та ароматні: фрикадельки з камбали

Per serving

168kcal
10гProteins
10гFats
Carbs

Неможливо відмовитись від фрикадельок, навіть якщо вони з риби, яку так не люблять діти. Ця страва точно змінить їхню думку, а вам ще не раз доведеться звертатися до цього рецепта і готувати на біс.

Ingredients

6 serv.
  • Камбала, філе200 г
  • Рикота100 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Зелена цибуля20 г
  • Панірувальні сухарі60 г
  • Олія оливкова Extra Virgin40 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Доведіть воду в каструлі до кипіння, потім покладіть філе камбали і варіть 1 хвилину. Дістаньте філе за допомогою шумівки, покладіть на обробну дошку і наріжте на невеликі шматочки.

  2. 2

    Відкиньте нарізане філе на друшляк, щоб позбутися зайвої рідини, потім перекладіть його у миску, додайте рикоту. Помийте і наріжте зелену цибулю і висипте її в суміш. Також додайте яйце, 40 г панірувальних сухарів, сіль і добре перемішайте.

  3. 3

    Тепер можна переходити до формування фрикадельок: візьміть шматочок маси вагою близько 15 г, сформуйте з нього кулю і покладіть на деко. По закінченні обваляйте фрикадельки в 20 г панірувальних сухарів.

  4. 4

    Розігрійте в сковороді оливкову олію і порційно викладайте у них фрикадельки з камбали. Дайте їм обсмажитись в олії з усіх боків 6-8 хвилин. Потім перекладіть на паперовий рушник, щоб він увібрав зайвий жир. Подавайте фрикадельки гарячими.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App