Цього разу без морепродуктів: паелья з томатами та оливками

Per serving

549kcal
13гProteins
17гFats
90гCarbs

Сьогодні ввечері ви хочете здивувати сім’ю стравою, яка відрізняється від звичайної? Чимось смачним і з середземноморськими нотками? Як щодо паельї з томатами та оливками?

Ingredients

4 serv.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Перець жовтий1 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Томатна пасата1 ст. л.
  • Рис300 г
  • Овочевий бульйон850 мл
  • Оливки без кісточок80 г
  • Томати в’ялені80 г
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Помийте овочі та зелень, обсушіть. Солодкі перці наріжте смужками, кабачок наріжте пів кружальцями, петрушку подрібніть, цибулю і часник почистьте. Цибулю тонко наріжте, а часник пропустіть через прес.

  2. 2

    В широкій чавунній сковороді чи невисокій каструлі нагрійте оливкову олію, на середньому вогні протягом 1 хвилини обсмажте цибулю, додайте перець, обсмажте ще 5 хвилин та додайте кабачки, присоліть і готуйте ще протягом 5 хвилин, доки овочі не почнуть карамелізуватися і пом’якшуватися.

  3. 3

    Додайте часник і готуйте протягом хвилини, а потім викладіть томатну пасту (консервовані перетерті помідори) та рис. Шар рису має бути не вищий 2 см.

  4. 4

    Влийте бульйон, покладіть оливки та в’ялені томати, приправте та добре перемішайте. Поставте в розігріту до 180°C духовку на 40 хвилин, поки рис не приготується і не стане хрустким зверху.

  5. 5

    Посипте петрушкою і подавайте з часточками лимона.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App