Рибні биточки — повноцінна страва без особливих зусиль

Per serving

514kcal
26гProteins
21гFats
50гCarbs

Ці рибні биточки ми приготуємо зі смачного і корисного фаршу, для якого філе білої риби й капусту пропустимо через м'ясорубку і додамо варений рис. Биточки спершу обсмажимо, а потім протушкуємо в сметанно-томатному соусі. Смакота!

Ingredients

4 serv.
  • Риба біла, філе400 г
  • Рис80 г
  • Капуста білоголова250 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Борошно пшеничне20 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова40 мл
  • Сметана 15%200 г
  • Соус томатний200 г
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промийте, залийте 150 мл води і варіть до напівготовності протягом 10 хвилин. Потім дайте йому охолонути.

  2. 2

    Рибне філе помийте, обсушіть і наріжте шматочками. Капусту грубо наріжте. Пропустіть через м’ясорубку рибне філе і капусту. Додайте варений рис і перемішайте.

  3. 3

    Цибулю почистьте і дрібно наріжте. Зелень помийте, обсушіть і подрібніть. Покладіть у фарш цибулю і зелень, вбийте яйце, посоліть, поперчіть і добре вимішайте масу. Сформуйте круглі биточки й запаніруйте їх у борошні.

  4. 4

    Нагрійте сковороду з олією та обсмажте биточки з двох боків до рум’яності. Сметану змішайте з томатним соусом. Підсмажені биточки викладіть у каструльку, залийте сметанно-томатним соусом, посоліть і тушкуйте 15 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App